Não leia este texto se você não tem ansiedade, estresse ou dependência do celular

Porém, caso você já tenha experimentado períodos de ansiedade, insônia, estresse, burnout, tristeza persistente, baixa autoestima, dificuldade de concentração, solidão, dependência do celular, vício em redes sociais, necessidade excessiva de aprovação, ou aquela estranha impressão de que todo mundo está conseguindo viver melhor do que você, talvez seja melhor continuar lendo.

É claro que sentir um ou mais desses sintomas não significa, necessariamente, ter um diagnóstico de saúde mental. Mas, talvez seja um sinal de que algo merece ser observado com mais atenção. Problemas ligados ao cérebro e ao nosso equilíbrio emocional são muito mais frequentes do que costumamos admitir. E isso parece ainda mais verdadeiro em uma época em que vivemos mergulhados no mundo digital — sugados por feeds infinitos, grupos de WhatsApp, notificações incessantes e, mais recentemente, pelo uso cada vez mais indiscriminado da IA.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, uma em cada oito pessoas no mundo convive com algum transtorno mental. O modo de vida contemporâneo — hiperconectado, acelerado e exigente — intensifica fatores de risco. O fenômeno se manifesta em todos os lugares: nas empresas, nas famílias, nas relações pessoais e também na escola. Dificuldades de aprendizado, atrasos no neurodesenvolvimento, problemas de atenção e sofrimento emocional desafiam educadores e famílias, exigindo um olhar mais atento desde a primeira infância.

Todos esses temas serão amplamente analisados aqui, em Porto Alegre, que, por uma semana, será a capital mundial do cérebro. De 1º a 7 de junho de 2026, a primeira edição da Brain Week levará conhecimento científico para além dos auditórios tradicionais, com atividades gratuitas em escolas, centros culturais, universidades, hospitais, espaços públicos e hubs de inovação. Em paralelo, de 3 a 6 de junho, o Brain Congress reunirá, no Centro de Eventos FIERGS, mais de 7 mil participantes, entre médicos, pesquisadores, neurologistas, profissionais da saúde mental, estudantes e representantes da indústria.

É uma oportunidade única para aproximar ciência e sociedade — e para lembrar que cuidar do cérebro não é uma preocupação restrita aos hospitais ou consultórios. É uma questão humana, coletiva e cada vez mais central para o futuro das próximas gerações.

Governos, empresas e sociedade precisam falar a mesma língua sobre a saúde do cérebro

O Brasil não pode mais ignorar a crise da saúde do cérebro. Depressão, ansiedade, uso de substâncias, doenças neurológicas e condições ligadas ao neurodesenvolvimento e ao envelhecimento impactam o funcionamento da sociedade.

Os números dimensionam o problema: mais de meio milhão de brasileiros se afastam do trabalho todos os anos por transtornos mentais — apenas entre segurados do INSS afastados por mais de 15 dias. O impacto real é maior.

O sinal mais evidente, porém, está fora das estatísticas. Aparece nas conversas cotidianas, nas famílias, nas redes sociais. A “crise silenciosa” é, na verdade, uma crise silenciada: o estigma persiste e muitas instituições evitam o tema.

A saúde do cérebro não comporta respostas fragmentadas. Diagnóstico, prevenção e cuidado exigem integração entre diferentes áreas do conhecimento — e uma linguagem comum entre governos, empresas e sociedade. É esse princípio que orienta, há mais de duas décadas, o Brain Congress, que reunirá em junho cerca de 7 mil profissionais.

Essa é também a proposta da Brain Week — Semana do Cérebro, de 1º a 7 de junho de 2026, em Porto Alegre. Outras 7 mil pessoas serão alcançadas em atividades gratuitas — só no Araújo, 3 mil. A programação ocupará AMRIGS, Colégio Farroupilha, Colégio Israelita, Colégio Marista Rosário, Hospital de Clínicas, Hospital Moinhos de Vento, Inscer, Instituto Caldeira, Instituto de Cardiologia, Instituto Ling, NTX, PUC RS, Sesc, Teatro do Sesi, UFCSPA e Unisinos.

O chamamento da Brain Week é “Pense. Sinta. Descubra”, porque há muito conhecimento de ponta disponível e que fará diferença na vida de pessoas e organizações. Uma ampla programação está disponível no site brainweek.com.br, abrangendo assuntos prementes relacionados a crianças, adultos e idosos.

Mais do que informar, trata-se de preparar a sociedade para um dos maiores desafios do nosso tempo, que é entender e cuidar da saúde mental, e consolidar Porto Alegre como a “Capital do Cérebro”.

Alinhar linguagem, conhecimento e ação não é apenas desejável. É indispensável.